——红枣（zǎo）桂圆枸杞红糖水（shuǐ）——

材料：枣（zǎo）(干（gàn）)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。

做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用（yòng）冷水（shuǐ）泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均（jun1）匀，盖上盖子，大火烧（shāo）开（kāi）后转小火（huǒ），炖30分钟左右即可。

功效：可用于普（pǔ）通人（rén）养（yǎng）生，亦可用（yòng）于（yú）产妇产后补血（xuè），以及经（jīng）期妇女调经理痛之用，女性朋友（yǒu）们常喝（hē）此汤（tāng），还（hái）有养（yǎng）颜美容（róng）之功（gōng）效。

——红糖滋润茶（chá）——

材料：绿茶2克，红糖30克。

做法：绿茶（chá）红糖用沸水冲泡（pào）后，加盖5分（fèn）钟即可饮（yǐn）用。

功效：每日一（yī）剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

——山（shān）楂桂（guì）枝红糖汤——

材料：山楂肉15克（kè），桂枝5克（kè），红糖30克。

做法（fǎ）：将（jiāng）山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗（wǎn）时，加入（rù）红糖，调匀，煮沸即可。

功（gōng）效：具有温经通脉，化淤止（zhǐ）痛（tòng）功效。适用于女子寒性（xìng）痛经（jīng）症及面色无华。    

——生姜枣红（hóng）糖水——

材料：干（gàn）姜、大（dà）枣、红糖各30克（kè）。

做法：将（jiāng）前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎（jiān），喝汤，吃（chī）大枣（zǎo）。

功效（xiào）：具有（yǒu）温经散（sàn）寒功效。适用于寒性痛经以（yǐ）及（jí）黄（huáng）褐斑（bān）。

——红糖党参赤（chì）小豆汤（tāng）——

材料（liào）：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

做（zuò）法：水（shuǐ）煎（jiān）取汁，常用可使肤色滋润。

功效：具有温经（jīng）通脉，化淤止（zhǐ）痛功（gōng）效，适用（yòng）于（yú）妇女寒性痛经（jīng）症及面色无华者。

——乌梅红糖（táng）饮——

材料：乌梅15克，红（hóng）糖;30克。

做法：将乌梅、红糖一（yī）起入煲，加水l碗半，煎剩（shèng）至（zhì）大半碗，去（qù）渣（zhā）温（wēn）服。

功效：具有补血（xuè）止血，美肤悦颜功效。