家（jiā）政话题：冬天是增肥还是减肉

      冬（dōng）天一到，大家首先想到的就是（shì）寒风刺骨吧，冷（lěng）的（de）只打（dǎ）哆嗦，此时（shí）此刻应（yīng）该是什么（me）都不想。满（mǎn）脑子（zǐ）都是保暖保暖抗寒抗寒，因此很多人在冬天为了（le）抵抗寒冷（lěng），都把自己吃胖了不（bú）少（shǎo），哈哈（hā）哈哈。因（yīn）为冬天寒冷，所以身体也需（xū）要很多能量（liàng）来抵抗寒冷。因此冬天的（de）火锅、热奶（nǎi）茶等许（xǔ）许多多的高热量食物自然而然就成了每个（gè）人的冬（dōng）日（rì）必（bì）备好友（yǒu）。那么从（cóng）而在家政阿（ā）姨的圈子里就出现了（le）这样的一个话题（tí）。冬天是应该增肥还（hái）是（shì）减（jiǎn）肉呢？当然这（zhè）个话题相信不（bú）仅仅（jǐn）是在家政阿姨的生活圈才会有，应该是（shì）许（xǔ）许（xǔ）多多得小哥哥小姐姐（jiě）得（dé）生活中都是很值得讨论的（de）一个话题。废话不多（duō）说，看看就长沙（shā）家政公司的家政（zhèng）小编.马达家事（shì）的分享吧。
      其（qí）实（shí）增肥和减（jiǎn）肥对与抗寒来说并没（méi）有一个很（hěn）大（dà）的作用。当（dāng）然脂（zhī）肪过（guò）多的人（rén）在冬天会相对于（yú）来说是会比较不怕冷的。因为（wéi）脂肪阻挡热量的散（sàn）发，那么家政（zhèng）阿姨提（tí）出疑问：对于（yú）抗（kàng）寒效果，究竟（jìng）是增加身体脂肪含量好？还是增加肌肉含量（liàng）好呢？

    从物理的导热（rè）情况（kuàng）来看，脂（zhī）肪比肌肉绝缘，隔热效果较好，会更（gèng）保（bǎo）暖一（yī）些。

    但是肌肉的毛细血管（guǎn）丰富，血液的流动能给肌（jī）肉带去（qù）热量（liàng），也就是说血（xuè）液循（xún）环丰（fēng）富的地方肯定是温暖的，而血液循环（huán）末端（duān）、血流量较少（shǎo）的部位会（huì）更冷些。因此，当一个人寒冷时，离心（xīn）脏最（zuì）远的
和脚往往是（shì）最先（xiān）开始发冷（lěng）的。
    除（chú）了被（bèi）动（dòng）热量（liàng）供（gòng）给外，人体产生（shēng）热量的主要场所是线（xiàn）粒体，脂肪细胞含线粒（lì）体较少（shǎo），而肌肉细（xì）胞却含丰富的线粒体（tǐ）。

    因此，肌肉是人体产生热量的主（zhǔ）要器官（guān），如果一（yī）个人的脂（zhī）肪很多（如肥胖人士（shì））而肌肉不多，那么这（zhè）个人自身产（chǎn）热（rè）量就不是很高，无论脂肪怎么阻挡热量散发，由于体内产热量不足，还是（shì）容易感觉到寒冷（lěng）。

    因此，我们（men）常常见（jiàn）到很多（duō）肥胖人士（shì）怕冷而会（huì）穿较多衣服的现象；而经常（cháng）健身的人因为肌肉多（duō）反而（ér）不怕冷，相对穿得也会（huì）少些，他们常被（bèi）大众认为是（shì）更健（jiàn）康的（de）一群人。
  看完（wán）长沙家政公司小编文（wén）章的分享（xiǎng）。现在大家应该都知（zhī）道（dào）在冬天到底要不要（yào）进行（háng）一个增肥了吧。