很多年轻的爸（bà）爸妈妈都面（miàn）临着（zhe）给宝宝添加辅食的问题，辅食的（de）添加对宝宝的健康（kāng）是（shì）非常重要（yào）的（de）。不过添加辅（fǔ）食时也（yě）存在时（shí）间和（hé）顺（shùn）序不（bú）合理带来的风险，所以下（xià）面我们（men）就来看看该（gāi）怎样合理的给宝宝添加辅（fǔ）食吧。

1、循序渐进，由少变多

对于宝宝来说，一个新的饮食就（jiù）意味着新（xīn）的味道（dào）和口感。所（suǒ）以短时间内宝宝可能会（huì）出现各种不适应的（de）情况（kuàng），甚至是出现厌烦的（de）反应，所以爸爸（bà）妈妈需要慢慢的用不同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝（bǎo）适应辅食之后（hòu），自（zì）然也就会吃的（de）越来越香，这个时候就可以适量的增加辅食了。
                                      

2、当（dāng）宝（bǎo）宝（bǎo）食量过（guò）大、喂奶次数变频（pín）繁的时候就要添（tiān）加辅食

一般来说，宝宝（bǎo）的成长发育在关（guān）键时刻是非常快（kuài）的，特别是对于那些食量比较（jiào）大的宝宝来说。当每天给（gěi）宝宝喂（wèi）奶次（cì）数8-12次的时候，宝宝却依然表（biǎo）现的很饥饿（è）、不给他吃奶就哇哇大哭的（de）时候，就可以尝试着给宝宝喂些比较稀的粥。

当你拿（ná）着小勺子（zǐ）给宝宝（bǎo）喂粥的时候，宝宝（bǎo）可能会（huì）主动张开（kāi）嘴（zuǐ）来（lái）吃食物（wù），而且还不会吐（tǔ）出来，这（zhè）个时候就可以慢慢尝试使用辅食（shí）来替（tì）代（dài）母乳了。

3、自（zì）己尝试着做辅食

很多宝妈也许（xǔ）不太会做辅（fǔ）食，但是可以尝试着进行，这样（yàng）能（néng）够增（zēng）加爸爸妈妈（mā）与宝宝之间（jiān）的互动。制作辅食时应（yīng）该选择一些富含维生（shēng）素的食材，比（bǐ）如说蛋黄（huáng）、水果泥、蔬菜泥等，这些（xiē）泥（ní）类的食物是非常适合给宝宝作为辅食的。

这些对辅食的建议和方法，希望对（duì）有经（jīng）验和没有经验的妈妈都能够（gòu）有所帮助。总之，在宝宝（bǎo）刚开始食用辅食（shí）的阶段，宝妈（mā）们没有必（bì）要太过（guò）心急。要知（zhī）道任（rèn）何过（guò）渡都（dōu）是需要时间（jiān）的，只要宝（bǎo）宝（bǎo）慢慢（màn）的（de）适应（yīng）了（le），那么在辅食上就没有什么需要特别担心的问题了。

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